3个补气血食疗方法

食疗方法气血腰膝酸软红枣枸杞子补血煮水桂圆

摘要：1．红枣10粒切开。枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2．红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶了。3．红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好!

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