晨昏颠倒,晚睡强迫症怎么破

强迫症护理工作精神不济工作效率心情烦躁日常工作

摘要：我女朋友今年30岁了,她在医院从事护理工作接近8年。＂三班倒＂本已习以为常,但最近半年开始,她上完夜班回家补觉时很难入睡,通常要躺在床上1个小时以上才能睡着,上班时又精神不济,工作效率低。这些症状逐渐加重,导致心情烦躁,甚至影响到日常工作生活。请问该怎么调理呢？——耿先生

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