5种食物是天然润肤霜

硫辛酸保湿作用牛油果黄瓜结缔组织膳食纤维芒果石榴润肤胡萝卜素

摘要：1.芒果。含大量维生素,有滋润肌肤的作用。2.石榴。富含具有保湿作用的多酚。3.牛油果。含有的钾、膳食纤维能帮助人体锁住水分。4.黄瓜。黄瓜中硅的含量很高,有助于提高皮肤结缔组织的强度。5.西兰花。西兰花是α硫辛酸的优质来源,

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