失眠怎么办？

作者：林一骛失眠身体健康助眠

摘要：相信很多人都经历过躺在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠6这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。我也曾为此特别苦恼。经过自己的尝试和不断寻求助眠的方法，于是在这里总结出几个自己认为比较好的助眠方法，希望能够帮助大家尽快入睡。

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