三款粥有效防脱发

何首乌粥防脱发黑芝麻粥头发早白阴虚燥热水煎煮补肝肾益气血

摘要：①何首乌粥：何首乌30克加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃，乌发养发。②枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾、益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

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