五味子茶治失眠

长期失眠五味子安眠镇静药全身不适反应迟缓宁心安神中医经典心理压力

摘要：失眠可引起人的不安、全身不适、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状。失眠可试试五味子茶。取枸杞15克、柏子仁15克或五味子10克。开水冲泡，加盖焖5分钟即成。五味子、柏子仁都是中医经典的宁心安神、安眠镇静药。本方适合长期失眠或因心理压力大造成疲惫状态者服用。

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