作者：李悦自我控制能力恐惧情绪心理承受力身体平衡印度总理健身方法健身效果踢毽子飞镖运动
摘要：<正>前不久,主席与夫人访问印度时,与印度总理莫迪一起亲密荡秋千,一时引起媒体轰动。荡秋千,这个儿时经常玩耍的游戏其实也有养生作用。一起来看看那些好玩又健身的游戏吧!★荡秋千:全身心锻炼方式荡秋千不仅能锻炼人的身体平衡性,治好晕船、晕车等毛病,它本身也是一种很好的全身心性的锻炼方式。荡秋千时,人的骨骼肌会有节律地收缩与放松,有利于人的肌肉健康,对活络骨骼也大有益处;荡秋千对人的心理也非常有益,它能不断克服人的紧张心理和恐惧情绪,增强人的心理承受力和自我控制能力。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
