记好您的健康日记

作者：雨乐健康日记身体状况不良习惯病史记录老人慢性病

摘要：年纪大了以后，老人应有意识地记录属于自己的健康日记，内容可以包括：1．记录身体状况。有慢性病的老人应该把该控制的指标每天记录下来，比如血糖、血压、体重等等，甚至可以按照早中晚、服药前后等时间点，制成表格或曲线。每天做了哪些锻炼，有没有特别的反应等都可以记录在案，不仅可以帮老人梳理自己的日常生活，及时剔除不良习惯，还能在看病时，为医生提供最佳的“病史记录”。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社