今晚,你睡着了吗?

作者：王天予睡眠过多睡眠质量睡眠时间失眠睡眠状态自我催眠长时间消除疲劳恢复体力人体健康

摘要：29岁的李梅失眠了。她常常半夜醒来辗转反侧,久久不能入眠,脑中不断地浮现或联想过去、现在、未来的事,有悲伤、有气愤、有忧虑,也有害怕……愈是不愿想它,它愈是缠绕。

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