老年人不宜长期以奶补钙

作者：当当老年性白内障乳酸酶骨质疏松酶作用

摘要：<正> 有些老年人为了减少体内钙质的流失、防止骨质疏松,便长期靠喝牛奶补钙。但近年来,经医学专家研究发现,上了年纪的人长期过多食用牛奶会促使老年性白内障发生。因为牛奶虽然含钙丰富,同时也含有5%的乳糖。乳糖经人体乳酸酶作用,可分解为半乳糖,如果经常过多摄入牛奶易

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