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脚心发姜燕皮炎平热除疏风散热骨关节结核体虚者药粥痰毒李子云

摘要：<正> 早晚揉腹减脂肪利用早起床前、晚睡觉前的时间,平躺在床。右手在下左手在上绕肚脐顺时针揉,稍用点力揉60次;然后左手在下右手在上逆时针揉60次。范围是顺时针由中间向外至整个腹部,逆时针时再由外向中间揉。每次揉完我都感到头上出汗,脚心发热很舒服。以前我平躺时腹部比胸部高出许多,经过两个月的揉腹,现在平躺时胸腹基本在同一水平线上。姜燕玲

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