作者：程国洲（摘编）新兵入伍冬训伤预防自我保护能力机体损伤卫生部门自我防护意识
摘要：武警宜昌市支队卫生队张延喜、李忠涛和章世平来稿：新兵冬训伤的原因及预防。文章说，冬天天气寒冷，部分新兵耐寒能力差，长时间在低温环境下训练，如不注意保温、保暖，极易发生局部冻疮及冻伤；如果机体活动不开，训练时动作不协调，易造成机体损伤。新兵入伍前均未经过高强度体能锻炼，多数人身体不能适应，易造成过度疲劳；新兵缺乏训练经验，动作要领掌握不好，动作不标准甚至走形，加之缺乏自我保护能力和意识，也易造成肢体摔伤及关节扭伤。在遇到困难和挫折时，易发生畏难情绪和紧张心理，训练时主观不努力，思想不集中，从而导致训练伤的发生。预防措施：（1）注重耐寒训练。军事部门在制定训练计划时，要征求卫生部门的意见，科学合理地安排冬训，杜绝盲目施训。要注重耐寒训练，增强耐寒能力，以免发生冻疮及冻伤。（2）增强新兵自我防护意识和适应性训练。训练前，应做热身运动，时间不少于15min，使身体各部位充分活动；训练时要掌握训练技巧，做好自我保护；训练后做好放松运动，使机体得到调整和恢复；搞好应急训练和身体灵活性训练，以使机体协调一致。（3）搞好后勤保障。各级领导要关心、爱护、体贴新兵，做好新兵思想工作，消除不稳定情绪，以适应部队生活；要热情帮助，多加鼓励；积极调整膳食结构，增加高热量食物摄人，保证训练期间精力旺盛，体力充沛；确保新兵每天睡眠不少于8h。（4）加强卫生监督。卫生部门要对新兵进行健康教育，宣传卫生知识，提供心理卫生服务，消除他们的心理障碍，增强其战胜困难的信心，提高他们的心理调节能力，使其克服畏难情绪和紧张心理。卫生人员要深入训练场，及时发现和解决问题，发现病人及时治疗，避免新兵带病带
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