作者：岳志强体育训练城市马拉松小区门口运动健身运动损伤书评饮食疗法广场舞
摘要：近年来,随着全民健身运动的兴起,人气火爆的城市马拉松、校园操场上奔跑的少年、小区门口跳广场舞的大妈……越来越多的人开始投入到运动健身的浪潮中去。然而由于缺乏必要的体育运动保护意识以及运动过程中仍会出现一些我们不愿见到的“小意外”,运动损伤成为体育训练中在所难免的情况,饮食疗法以其实用方便、疗效确切、无副作用优点备受当下社会人员喜爱,如何科学运用饮食疗法提升体育训练损伤康复效果具有重要的现实意义。
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