秋季养生最佳水果——梨

作者：王翔(摘编)秋季梨水果养生天然矿泉水微量元素空气干燥维生素

摘要：梨因鲜嫩多汁，含有85％的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”．自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。

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