作者：张家伟锻炼习惯肌肉力量英国伯明翰大学
摘要：英国伯明翰大学一项新研究说,常年不运动的人即便到老年阶段才开始锻炼,他们增强肌肉力量的能力仍与那些年龄相仿但一直保持锻炼习惯的人基本一样。这表明锻炼在任何时候开始都不晚。
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