这些食物可让人越吃越健康

作者：李钢健康食物生活习惯营养学家保健品

摘要：在生活中，很多人为了强壮身体、延年益寿，不惜投人高额的费用购买各种保健品，却难以获得理想的效果。其实。人们要想拥有健康，除了应每天坚持适当的运动以及保持良好的生活习惯和乐观的心态外，还要有选择地多摄人一些对健康有益的食物。最近，美国的营养学家指出，以下这6种食物可让人越吃越健康：

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