业余体育训练中运动损伤的预防研究

作者：徐慧业余体育训练运动损伤预防身体素质训练过程训练方法个体差异训练效果

摘要：近年来,越来越多的人开始参与到业余体育训练中来,而由于身体素质的个体差异及对训练方法的错误采用,许多人员出现了不同位置、不同程度的运动损伤情况。只有对训练过程中的运动损伤进行全面分析与认知,才能保障预期的体育训练效果,达到提高身体素质的目的,因而如何在业余体育训练过程中预防运动损伤,或者针对出现的损伤情况进行有效的恢复治疗,已成为训练人员关注的重点问题。

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