大同市中学中长跑运动训练开展的现状调查与分析

作者：梁桂香中学体育课中长跑运动训练大同市耐力性项群调查现状体能主导类

摘要：中长跑在体育运动中是一项很重要的项目,在中学体育课中也是必学、必练的体育项目。中长距离跑（简称中长跑）是田径径赛项目中以有氧代谢为主要供能方式的竞速耐力性和周期性运动项目,属体能主导类耐力性项群,项目主要包括800米、1 500米、3 000米、5 000米和10 000米跑。

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