作者：李文冰; 张培峰组合训练青少年体质瑞士健康促进应用大众健身体育锻炼健身器械
摘要：瑞士球被称作健身球、体操球等,由于具有简便易行的特点,使其成为一种大众的健身器械被广泛使用.近年来,瑞士球组合训练已经被逐渐引入到大众健身、康复保健和专业体能训练领域,使大众在锻炼时更加方便、安全,减少了运动伤害,避免了较大幅度动作对关节的冲击.现今,瑞士球这种健身器材被广泛地引入学校,对学生的体育锻炼起到了一定的帮助.瑞士球材质的优势使其具有弹性和不稳定性,
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