提高青少年短跑运动员踝关节力量的方法

作者：刘波 温朋飞 王梦花踝关节力量青少年短跑运动员短跑技术力量训练练习手段相互作用教练员人体

摘要：随着短跑技术的不断改进。踝关节的力量训练越来越受到广大教练员的重视，练习手段也层出不穷。踝关节是人体的一个末端关节．在跑动中人体只有踝关节支撑情况下脚与地面相接触、相互作用。无论人体的力量有多大，要想把它转化为向前跑动的动力．都需要踝关节最后的支撑与发力。

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