基层少年举重运动员基础训练

作者：张长永 徐辉举重运动员基础训练少年时期训练过程素质基础全面发展身体

摘要：在举重项目长期训练过程中，少年时期训练起着重要作用。从我国和省优秀举重运动员来看，他们都有一个共同点，就是在少年时期，就打下良好的全面身体素质基础。实践证明，基础训练好的运动员，将会全面发展成为一名高水平的运动员。

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