浅谈过度训练产生的原因与预防

作者：马新院过度训练机能状态预防原因身体状态运动训练工作能力综合症

摘要：什么叫过度训练？过度训练是过度训练综合症。主要是运动训练的负荷同身体的机能状态过程极度的不相适应，以致疲劳连续积累而引起的一系列机能紊乱或病理状态，造成的机体工作能力和身体状态暂时下降的状态。

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