浅谈铅球基础训练与高级训练的衔接

作者：范焕文 李梅菊基础训练推铅球身体素质专项素质快速力量优秀运动队综合素质中心任务

摘要：1完善综合素质 业余训练的中心任务，是为优秀运动队培养具有全面身体素质、专项素质、初步掌握专项基本技术的后备人才，训练的第一步，就是全面发展身体素质，优先发展速度、小力量、爆发力、灵巧、协调和柔韧性，着重发展快速力量、弹跳，培养正确的动机和良好的意志品质，使运动员在训练中获得推铅球所要求的一切。

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