短跑运动员应加强腰髋力量练习

作者：赵秀平短跑运动员力量练习重中之重力量训练训练方法教练员髋部

摘要：腰髋力量在短跑运动中起着重要作用，发展腰髋力量可大幅度提高运动员成绩。目前，腰髋部力量练习已成为短跑运动员力量训练的重中之重，应引起广大教练员、运动员的重视。本文将对腰髋部力量的意义及训练方法进行阐述。

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