浅谈当今中长跑力量训练及速度训练

作者：杨仁光中长跑运动员力量训练速度训练绝对速度训练方法教练员

摘要：近来中长跑运动员的力量训练及速度训练应引起教练员、运动员的高度重视。笔者对中长跑运动员力量及绝对速度进行研究，提出加强和重视中长跑运动员的力量和绝对速度训练的重要性，对中长跑力量的训练方法和速度训练提出几点看法与同行们共同探讨。

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