淡中学体育特长生的力量训练

作者：万雨心力量训练体育特长生中学身体健康状况心理状况健康情况训练计划停止训练

摘要：一、力量训练前要充分了解学生 首先，要充分了解学生的健康情况（包括伤病的恢复情况）和心理状况，因为在学生身体健康状况良好、心情舒畅的情况下进行力量训练会取得更好的效果。如果学生偶有疾病或伤病未痊愈时教练要及时地更改训练计划，有针对性地做好辅助训练或停止训练。

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