短跑如何做专业化的训练

作者：潘清岩 国连茹力量训练短跑成绩专业化运动项目田径运动绝对速度速度能力教练员

摘要：田径是运动之母，是所有运动项目的基础。而短跑（100米、200米）又是田径运动的基础，尤其是100米，被大家称作是田径这项运动当中的皇冠。多年以来，中外教练员们一直都在追求和探讨如何通过训练来提高短跑成绩，尤其是在训练的过程当中，究竟是应该把绝对速度、还是速度能力、或者是力量训练来作为核心？

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