力量训练对摔跤队员的重要性

作者：陆远 邰俭峰摔跤运动员力量训练肌肉收缩队员科学基础力量素质技术动作参与活动

摘要：1摔跤运动员力量训练的科学基础 摔跤运动员需要的力量素质，其特征较为复杂。从参与完成“搂抱”、“转移”、“转体”、“折”、“提抱”、“滚桥”、“反攻”等技术动作的肌肉数量来讲，需要全身94％以上的肌肉参与活动；运动员在比赛中需要根据场上形势，瞬间做出进攻与防守、控制与反控制的变化，肌肉收缩随时会表现出向心、离心、等收缩特点；

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