少儿投掷运动员的身体训练

作者：张艳雨投掷运动员身体训练力量训练少儿身体素质运动成绩生理特点器官系统

摘要：一、关于力量训练。 力量是投掷运动员最重要的身体素质之一，是提高运动成绩的基础。 要解决力量训练问题，首先应该弄清力量与人体生理特点的关系，这是指导力量训练的理论基础。力量训练的主要受体是运动器官系统，而骨骼、肌肉等组织在其成长发育的过程中是不同步的，各年龄段也有很大差异。

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