按摩在柔道训练过程中的作用

作者：陈德喜柔道运动运动按摩训练过程身体机能消除疲劳运动训练运动员运动前

摘要：一、柔道运动中的按摩手法 按摩是运用不同的手法作用于肌体，以提高运动员身体机能、消除疲劳和治疗疾病的一种手段。运动按摩主要运用于柔道运动训练和比赛的运动前、运动中和运动后。

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