短跑运动员应重视速度耐力训练

速度耐力训练短跑运动员训练强度后程速度水平速度运动量能力反复跑

摘要：速度耐力从字面解释就是保持速度的能力。但还有不少人认为后程速度下降得厉害，主要是跑的能力差。既然跑的能力差，就用加大跑的运动量，加长反复跑的距离，以提高这种能力。但应该看到，运动量的过分加大，距离的延长，导致训练强度下降。速度是速度耐力的前提，高水平的速度耐力是依附于高水平速度的基础上，所以短跑运动员速度耐力差，除速度水平较低外，速度耐力训练强度低也是原因之一。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社