摔跤周训练计划及训练中应把握的重点

作者：赵海清训练计划摔跤综合表现技术运用竞技能力专项体能比赛时耐力周期力量赛中柔韧

摘要：一、科学的安排主抓和辅抓的内容 比赛中围绕技术运用中的力量、速度、柔韧、协调、意识的综合表现耐力，可称之为专项体能或竞技能力，训练中就要努力达到比赛时的这种综合表现的耐力性，但训练义不可能以比赛的简单安排就能达此目的。这就是比赛和训练的不同之处。因此比赛是平日阶段、周期、年度训练结果的集中表现。所以平日的训练就要按阶段、周期、年度的小同。

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