青少年耐力跑的训练方法

作者：王吉红训练方法耐力跑青少年中长跑运动员重点内容体育教学增强体质重要意义

摘要：耐力跑是初中体育教学的重点内容，同时又是《国家体育锻炼标准》中的耐力类的必测项目，因此抓好耐力跑的训练，对提高耐力，增强体质，培养中长跑运动员是有重要意义的。下面仅就如何做好青少年耐力跑的训练方法做一研究探讨。

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