作者:马军红力量训练方法现代跨栏跑技术田径运动协调能力训练水平项目
摘要:跨栏跑是田径运动中对速度、力量、协调能力等要求较高的项目。具有时间短强度大的特点,属于快速力量型项目。随着科技的进步及训练水平的提高,现代跨栏跑技术由“跨栏”向“跑栏”方向改进,跨栏跑训练方法、手段有了进一步的创新。根据本人的日常训练及学习的积累以及总结前人经验的基础之上,就跨栏训练的方法与手段提出了一些较实用的方法,现分述如下:
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《青少年体育》(CN:10-1081/G8)是一本有较高学术价值的大型月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。
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