浅谈跆拳道运动中的速度训练

作者：卢秀栋跆拳道运动速度训练反应速度速度素质动作速度快速反应移动速度速度练习能力运动员人体

摘要：速度是指人体快速运动的能力。它包括人体快速完成动作的能力和对外界信号刺激快速反应的能力，以及快速位移的能力。速度素质包括：反应速度、动作速度和移动速度。跆拳道对运动员的速度素质的要求很高。在跆拳道训练中速度练习的重点是提高反应速度和动作速度。

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