少儿武术的柔韧训练

作者：田增超少儿武术柔韧训练练习方法动作质量

摘要：武术运动动作幅度大，爆发力强、速度快，肢体各环节转变节奏突然，因此柔韧素质在武术运动中占有很高的地位，是运动员走向高水平的重要条件。加之武术套路的大改革，2003年新的《武术套路竞赛规则》的出台，对武术运动员的柔韧素质提出了更高、更细、更全面的要求。

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