少年运动员的力量训练

作者：丛明滋; 汪梅; 闫伟少年运动员力量训练训练手段训练强度身体素质训练内容

摘要：力量素质是指完成动作时身体某部分克服阻力的能力。力量素质是主要的身体素质，是掌握各项运动技术、提高运动成绩的基础。

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