少年跳远运动员的踝关节力量训练

作者：韩景占; 沈信生跳远少年运动员踝关节力量训练训练方法沙坑跳行进间跨跳原地跳箱团身跳

摘要：踝关节力量是田径运动员重要的力量素质之一，是跳跃运动员应具备的基本力量，尤其是在跳远项目中，其作用更为突出。踝关节的力量大小直接影响着跳远起跳阶段的支撑与缓冲，决定着运动员能否快速有力的起跳。有资料表明，在对跳远运动员进行科学选材时，踝关节力量是一项重

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