作者：田田失眠治疗任务计划研究者
摘要：夜不能寐,你会怎么办?数羊?看小说?玩手机?现在,让我来告诉你一个新方法,或许会更管用。这就是,睡不着的时候,你可以起来写明天的计划。最近,有研究者发现,写未完成的任务计划比写已完成任务的总结,更能帮助我们入睡。
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《青少年科技博览》（月刊）创刊于1993年，由天津市教育委员会主管，天津师范大学主办，CN刊号为：12-1243/N，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《青少年科技博览》是一份面向青少年的科普期刊，以普及科学知识、提倡科学方法、弘扬科学精神为宗旨，是培养中小学生科技意识，提高科技素质不可多得的指导性读物。
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