作者：吴海晶体育教学运动高校学习方式人生态度心理素质团队意识挑战性
摘要：拓展训练又称外展训练，原意为一般小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。现在是指一种体验的学习方式，通过专门设计具有针对性和挑战性的课程，利用针对性的场景和活动方式，让团队和个人经历一系列的考验和体验，磨练人克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强协作的团队意识。
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