作者：许诺运动装张丽有氧运动身体状况万科心率控制考核指标女子马拉松千佛山公园人类天性
摘要：<正>济南白领的马拉松日记张丽束很高的马尾,运动装,瘦。近花甲的人看起来只有四十多,眼睛比年轻人还要精光闪烁。当年在本地城商行担任管理岗,身体状况堪忧,跑步是最简单易行的有氧运动,一坚持就是十来年。"跑步容易上瘾。"一开始,张丽只知道慢跑能提高心肺能力,适合各种体质。后来她发现跑步不止是减肥运动这回事儿。在刚开始跑步时张丽满脑子想的都是"停下来还是坚持"、"跑完要奖励一下自己",想法短促到没有转折,像回到最简单的思维方式。跑步让她有了一段能够胡思乱想、不加限制的时间,
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