作者：刘家涛; 张晓青少年运动员成才规律力量训练方法业余训练训练规律屈肌向心收缩伸肌
摘要：1前言淄博市的青少年自由式摔跤运动员普遍存在屈肌与伸肌在最大力量上的不平衡。在上肢肌群中,明显存在屈肌大于伸肌的现象,而且非常普遍,日常的训练中,运动员向心收缩训练得多,而离心训练练得少。在腰背肌群中,其伸肌明显大于屈肌,并且随着速度的增加,伸肌下降幅度非常小,而屈肌增加有限。通过对淄博市男子自由跤运动员生理生化指标和运动素质进行测定,总结业余训练中青少年自由式摔跤运动员力量训练规律,探索青少年运动员成才规律。
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