作者：张志成沙袋练习方法打击不同角度训练速度传统手部训练器材因应耐力
摘要：沙袋是历史最悠久、最受认可的练习器材。不幸的,就因为它太普通了,因此在速度、力量及耐力的训练上,往往受到忽视。另外,随着训练器材推陈出新,加速了很多如沙袋一样的传统训练器材被冷落到墙角。其实,沙袋是最具运动功能也是最有效果的训练工具。
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《拳击与格斗》（CN：22-1011/G8）是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《拳击与格斗》已成为中国拳迷、武迷第一刊。作为国内惟一的拳击月刊和最具影响的武术格斗杂志，内容涉及拳击、中华传统武术及海外综合格斗术等多个领域，英国Allsports公司独家提供版权图片，与中央电视台联手打造名牌拳击栏目，追踪世界职业拳坛风云变幻，聚焦拳坛霸主厮杀，角斗恢弘场面，荟萃中外搏坛高手防守绝技，传授名家里手实用易学武功被赞誉为中国的“黑...
