作者：陈晓晨跳远成绩立定三级跳远测试项目体育专业心得体会训练方法同学爆发力
摘要：立定三级跳远作为高考体育专业测试项目之一，历来备受重视，它主要是考查同学们的速度、爆发力、协调性、力量等能力。如何在有限的时间内尽可能地提高同学们的该项测试的水平？笔者经过多年的实践，从中探索了一些比较实用的训练方法和心得体会，与各位同学共同探讨、交流。
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《青苹果》是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，立足中国，放眼全球，遵循教育规律，利用现代教育思想和技术手段引领中国教育发展。选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《青苹果》现已更名为《安徽教育科研》。
