作者：辛述生物钟紊乱适量运动人体生物钟世界卫生组织每个人合理膳食健康长寿心理平衡调控器顺乎自然
摘要：自调人体生物钟生物钟是人体内的天然调控器,对每个人的健康长寿至关重要。尽管世界卫生组织提出了健康四大基石,即合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,然而,只有顺乎自然,才能百病不染。
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