健康可以如此简单

作者：吕莉康可健康水平健康状态

摘要：当你对不切实际的体重或健康水平过于迷恋，你就会很快忘记锻炼的目的——达到并保持良好的健康状态。如果没有看到预期的效果．你就可能会因为沮丧而放弃努力。为了避免进入这样的误区，你需要设定合理的目标，让健康显得方便而有趣。

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