拍出来的“性感”

作者：成菊新陈代谢摇头晃脑后颈部手掌

摘要：拍打是一种被动的运动，和慢跑、暴走一样，会加快血液的循环，有利于新陈代谢。 1．我们一起拍拍肩 拍打部位：肩、颈部，拍打要领：用右手手掌拍打左肩，再用左手手掌拍打右肩，然后交叉两手共同拍打。然后你还可以拍拍后颈部，并同时摇头晃脑，以帮助颈椎放松。

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