跳舞——老人健身的最佳运动

作者：孙明沁肢体运动跳舞健身老人退休教师身心健康教育工作文体活动

摘要：我是福州二中退休教师，上世纪50年代毕业于华东师大，至今从事教育工作几十个春秋，本人性格内向，不善言辞，但喜欢文体活动。90年代初，退休在家养老，在亲人及友人关爱鼓励下，为了晚年身心健康选择了跳交谊舞。跳舞之所以有益于健康，在于它不仅是一项娱乐活动，还是一种全身性的肢体运动，

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