防止骨质疏松的健骨运动

作者：徐曼防止骨质疏松健骨运动骨质流失骨质疏松症骨质量

摘要：一般人在三十岁以后，骨质量会开始慢慢减少，每年流失0．5％～1％。当骨质流失时，骨骼外形看起来虽然仍跟正常差不多，但实际上原本紧密的骨头产生许多空洞而呈现中空疏松的现象．这就称为“骨质疏松症”。

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