中秋过后天渐寒,善于调养益处多

作者：钱伟精神调养后天注意心理情绪稳定心情舒畅气候变化秋冬季

摘要：秋冬季精神调养要做到安然恬静、情绪稳定、胸怀开朗、心情舒畅而达到养精蓄锐。由于气候变化不定,冷暖交替,会给人的生理、心理带来一定影响,因而必须注意心理上的调适,正确把握自己,学会自行解脱。

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